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平子理沙・奇跡の51歳の美容方法は?奇跡の食事ルールを調査【ダウンタウンDX】

この記事は約9分で読めます。
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朝が起きづらい季節になってきましたね〜
どうもけん坊です。

今回は、

奇跡の51歳と言われている平子理沙さん

ダウンタウンDXに出演されます。

平子理沙は美容&食事にも奇跡のルールが』

という題目あったので、平子理沙さんは

どんな食生活でどんな美容方法を行なっているのかなどを

調査しました!

今回調査した内容はコチラ!!
★平子理沙さんのプロフィール
★奇跡の51歳を作る美容方法とは?
★〈奇跡のルールその1〉平子理沙さんは普段どの様な食生活を送っているのか?
★〈奇跡のルールその2〉平子理沙さんはどの様なスキンケアをしているのか?
★〈奇跡のルールその3〉平子理沙さんはストレスフリーを意識!
★平子理沙さんのお母さんも奇跡!!

それでは早速見ていきましょう💡

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平子理沙さんぼプロフィール

名前:當真あみ(とうまあみ)
生年月日:2006年11月2日
星座:射手座
出身:京都県
身長:160cm
血液型:O型
利き手:左
職業:女優
所属事務所:ディネアンドインディー
趣味:音楽鑑賞・アニメを見る事
特技:バイオリン・ピアノ

平子理沙さんは2022年11月現在で『51歳』です。

プロフィールの画像は44歳。

コチラの画像は、現在の『51歳』の画像です。

全然変わらない!

むしろ可愛くなっていませんか??

奇跡の50歳と言われるのがわかりますね!

正直、ここまで綺麗でスタイル抜群で可愛い51歳は見たことないです。

皆さんの身近にこんなに可愛い50歳いますでしょうか?

ネット上でも可愛い・綺麗など声が多く上がっています。

どの画像を見てもやっぱりかわいいし、美人ですね!!

しかしながら、可愛くないという逆の声も・・・

『整形して無理に若造しすぎ』『写真と実物が違すぎ』『唇おばけ』

などなど、アンチな声も上がっていました・・・

整形というワードが出てきましたが、
こちらの事実確認に関してはまた別の記事で
調査ご報告いたします!!

色々な声が上がっていますが、奇跡の50歳であることは

確かだと思います!

では、平子理沙さんはどのようにして奇跡の50歳になっていったのか?
次を見ていきましょう。

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奇跡の51歳を作る美容方法とは?

平子理沙さんが奇跡の50歳になった美容方法は大きく分けると3つあります。

〈奇跡のルールその1〉
食事面
〈奇跡のルールその2〉
スキンケア
〈奇跡のルールその3〉
ストレスフリー

この3つが奇跡を作る重要なポイントでした!!

では順番に見ていきましょう。

〈奇跡のルールその1〉平子理沙さんは普段どの様な食生活を送っているのか?

平子理沙さんは、インタビューでこのように答えています!

朝ごはんは基本食べないので、お昼ごはんと夕飯のみです。
そうすると自然と夕食から次の日のランチまで16時間くらい経っちゃうんです。
『それ、オートファジーダイエット!
と知り合いに指摘されて、初めてそんなダイエット法があるのを知ったのです。

引用元:VOCE特別インタビュー

朝ご飯を食べないと燃焼するエネルギーがないから
痩せにくくなるなどの説もありますが、どうなんでしょうね??

皆さんは朝ご飯を食べる派?食べない派?

どちらでしょうか?

その方の生活リズムや習慣によると思いますが、

色々調べてみた結果、食べる派が多いいようです。

https://hint.freeasy-survey.com/articles/37

これは、食べる派のダイエット方法食べない派のダイエット方法の調査も必要そうですね〜

また別の記事で調査したいと思います!!

話は戻り、平子理沙さんが言っている

オートファジーダイエットとはどのようなダイエット方法なのでしょうか?

オートファジーダイエットとは?

オートファジーとは、ギリシャ語のファジー(食べる)オート(自ら)
組み合わされた造語で、細胞内部の古くなった悪玉タンパク質が新しく作り替えられるメカニズムのことを指します。
オートファジーダイエットとは、16時間食事を制限する断食のことをいいます。

細胞内に内在する有害物質を取り除き、タンパク質を新しく生まれ変わらせることで

  • 自律神経の安定
  • 免疫機能向上
  • 血流の改善
  • 肌が綺麗になる

など、良い効果をもたらす画期的なメソッドと言われています。

平子理沙さんはこのダイエット方法を自然とやっていたということですね。

インタビューの続きですが、

お家ごはんは、かなりヘルシー志向で、家にある食材は全部オーガニックか無農薬のものにしています。でもお友達や会食の時はあまり気にしないで、何でも食べています。お酒は飲まないのですが、たまにお友達と深夜のラーメンを食べてしまう時もあります。昔から、運動はあまり好きではないので、ジムに通ったことすら一度もない私。

ご自宅では身体を気遣った食事をされているようですが、

意外と自由な食生活をされています。

オートファジーにはダイエット効果だけでなく、細胞の老化を抑える効果もあるので

平子理沙さんのお肌がキレイなのはオートファジーダイエットの

効果が出ているのかもしれませんね!

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平子理沙さんはどの様な物を食べているのか?

平子理沙さんの食生活について前項であげましたが、

ご自宅でのお食事はかなりヘルシー思考。

食材は全てオーガニックか無農薬

お酒は呑まない。

しかし、夜中にラーメン食べたりすることも。

平子理沙さんはラーメンやステーキも好きなので、
外食する時はガマンせずに食事を楽しむのが平子ルール。
その分、自炊する時はヘルシーな和食中心にしてバランスをとっているそうです。

ご自宅でのお食事はこんな感じ。

平子理沙さん曰く『美の秘訣』は毎日お肉を食べること!

とも取材で答えています。

お肉を食べつつ、ヘルシーな食事もして上手くバランスがとれているようですね。

もはや美を保つプロ!!

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〈奇跡のルールその2〉平子理沙さんはどの様なスキンケアをしているのか?

乾燥は美肌の大敵!!
平子理沙さんは綺麗な肌を保つために保湿を徹底されています。

化粧水や乳液を塗るだけではなく、いかに保湿成分を肌に浸透させるかということを考えており、
お風呂の中で高い湿度を保ち、肌が乾燥しないようにお風呂場を蒸気いっぱいにして入浴しているそうです。

湿度を高く保つことで肌は自然と潤い、肌の水分量が多いことで
美容成分が肌全体に行き渡りやすくなります。

お風呂上がりのスキンケアをする際も、必ず初めにスチーマーを顔に当てて、十分に肌の水分量が多くなった状態で、基礎化粧品を使うことが最大限に効果を引き出すコツ。

そして、平子理沙さんが欠かさずにケアに投入しているのが

フランキンセンスのオイル

化粧水や美容液、クリームにオイルを数滴混ぜて使うだけなのですが、フランキンセンスは、
たるみ、シミ、シワといったエイジングサインに効果的と言われているだけあって肌トラブルが出ないんです。お気に入りは、ニールズヤードのフランキンセンスのアロマオイル。
私は予防のケアが一番大事だと思っています

引用元:VOCE特別インタビュー

肌にだけではなく、お家でゆっくりリラックスしたい時や、眠る前にアロマディフューザーに入れて、香りを楽しみます。平子理沙さんはオイルが大好きだそうで、
CBDのフェイスオイルやモリンガのフェイスオイルなんかも試しているそうです。

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平子理沙さんは、お肌のことを徹底的に考えてケアをし続けていることがわかりました!

ここも美を保つプロですね!

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〈奇跡のルールその3〉一番重要なストレスフリー

そして、平子理沙さんが一番重要としている奇跡のルール3つめ

ストレスフリーであること。

食事も運動もストレスフリーがモットーで、無理に何かを制限したり、
無理に課したりすることはしないのです。
ストレスなく生活することが美容には1番大切

年齢を重ねていけば、美をキープするのは並大抵のことでは叶いません。
しかし、美容のためにと自分の好きなものや好きなことを我慢したり、嫌いなことを無理に行うことは逆効果になるというのが平子理沙さんの思想。

『美しさは内面から』と言いますが、心が疲れていては外見が綺麗になることはありません。
まずは、ストレスのない生活を心がけ楽しむことが大切です。

平子理沙さんのルールを真似すれば、

皆さんも、奇跡の年齢をつくれるかもしれませんよ!!

『美の秘訣に関しての動画』

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平子理沙さんのお母さんも奇跡!!

平子理沙さんは奇跡の51歳と言われていますが、

お母様も若々しいことがわかりました!

途中のTwitter画像にも映っていましたが、

平子理沙さんのお母様の年齢、なんと80歳!!!!!

こんな80歳見たことがないレベルです。

画像だけみると、若干やりすぎ感がありますが、綺麗だと話題にもなっておられます。

平子理沙さんが綺麗なのは、お母様の影響がかなりありそうですね!

因みに平子理沙さんのお母様も元モデルさん。

まさに奇跡の親子!!

奇跡の90歳を目指して、これからも健康でして欲しいですね!

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平子理沙さんまとめ

いかがでしたでしょうか?

奇跡の51歳の裏側には、自分を大切にし、内側から美を意識して

美を保つプロに徹していることがわかりました。

今後の平子理沙さんの美容方法で新しいものが出てきましたら

更新していきたいと思います。

因みにですが、皆さんの身近にこんな51歳の人いますでしょうか?

もしご存知でしたら、コメントにアップお願いしますヽ(>▽<)

沢山集まりましたら奇跡の50代選手権の記事を執筆してみたいなんて思いました(笑

最後までご覧いただきありがとうございました。

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